兵庫県☆MJトランポリンクラブ☆ダイエット☆スキー☆スノボ☆ウェイクボード☆スラックライン
趣味で気まぐれ。フリースタイルスキーが好きな会社員(33歳)です。スノーパークのオフトレにはトランポリンが有効との認識が高まりつつありますが練習場所がほとんどないと感じています。 また単純にトランポリンって楽しいです。 スラックラインにはまってます。
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トランポリンでダイエットの効果は?
さて不定期にトランポリンを短時間利用してきたわけですが
ダイエットの効果はいかほどか??

トランポリンは見た目以上に激しいスポーツです。
私の身長は176cmなので体重の目標は68kgくらいかと
思っているわけですが、

トランポリンをはじめた約2カ月前は体重72kgでした。
今日現在の体重は69kgです。
そして体系は筋肉質になってきました。

これは効果あり!?

しかし一概にはなんとも言えませんが
私の場合、トランポリンで汗を流してから軽く
腹筋と腕立てを混ぜてみましたのでトランポリンのみの
効果は不明です。

妻の体重は1kgほど痩せたようです。

痩せようと思うとトランポリンに関係なく痩せれるような
気もします。

運動を始めるきっかけを失っている方には楽しく運動できる
トランポリンはお勧めですね。
でも運動したご褒美に甘い物は禁物ですよ!!

MJトランポリンクラブ
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プロフィール

Author:MJトランポリンサークル兵庫
活動範囲は兵庫県神戸市北区周辺
(管理者神戸市北区在住。自宅庭にトランポリン設置してます。)
mountain-jump@hotmail.co.jp

・活動にあたりまして当クラブは円形
 トランポリンを使用します。
 直径4.3mのトランポリンです。
・スキー、ボード等の板の持ち込み
 による板を装着しての使用は
 不可です。
・18歳未満の方の利用は現時点では
 お断りさせていただきます。
*指導者がいないこと、安全面を
 考えての判断です。
・スキーヤー、ボーダー、モーグラー、
スラックラインライダー、 トランポリンに興味がある方、
 トランポリンを利用したダイエットに
 興味があり体験したいなど
 
興味ある方は気軽にメールを下さい。

MJ(mountain jump)トランポリンクラブまで
  メールにて問い合わせ下さい
 mountain-jump@hotmail.co.jp



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