トランポリンによる運動にはダイエット効果があるんです。

トランポリンは見た目はすごく軽く跳ぶので軽い運動だと思いがちで

す。

しかし真剣に跳べば普通の方なら１分もすれば息が上がることでし

ょう。５分も跳べればすばらしい！！

空中でバランスをとるには全身の筋肉を引き締めなければうまく

跳べません。全身運動なのです。

それだけ多くカロリー消費できるということですね。

トランポリンはダイエットにとてもいいんですよ！！


ＭＪトランポリンクラブ

さてトランポリンがスキー場でのパークアイテムでクールにエアーを

決めるのに有効であるという話をしました。そして冬の雪山での

ボード、フリースタイルスキーのみならず、夏の海、ウェイクボードに

も有効です。

あらゆる空中バランスを必要とするスポーツに有効ということです。


大人になってからでも十分運動能力は鍛えられる可能性を持っていると

私は思います。諦めずトレーニングしましょう！！

（男はいつまで経っても子供っていいますし？？）


次は女性必見！！トランポリンのダイエット効果について触れていきま

しょう！！


ＭＪトランポリンクラブ

　ここで言いたいこと。

１、トランポリンはその飛び跳ねるという行為そのものが大人でも　　　　十分楽しめるものであるといこと。

２、トランポリンにはダイエット効果があるということ。

３、スキー、ボード、ウェイクボードのエアリアルトレーニングに
　　有効であるということ。


さてトランポリンを利用するとはどういうことでしょう！？

トランポリンには日本トランポリン協会なるものが存在します。

残念ながら私はその団体とは無関係（H19年４月１日現在）です。

　しかし私はトランポリンの楽しさを知っていますし、

遠くない将来、関わりを持ちたいと考えています。



私のような者がトランポリンに興味を持つとはどういうことか！？


実は私はスキーヤーなのです。

近年スキー場にはスノーパークなるアイテムが設置されました。

こうして今、読まれている方には十分承知の方もいるでしょう。

私もパークを愛する一人、雪山を愛する一人なのです。


パークで、でかいエアーを決める！！クールですよね。

パーク利用者のレベルは年々高いものとなっています。

そこで生まれる差はオフトレーニングによるものではないか？

これは私の独断と偏見ですが。

しかしあながち間違っていないでしょう。


なぜなら縦回転、３Ｄなどの技はいきなり雪山で実践するには

リスクが大き過ぎます。また３６０°、７２０°といった横回転と

いえども雪山のみの練習で習得するには時間と勇気が必要です。

これは経験者なら、うなずけますね。


私は会社員です。限られた時間で技を習得しなければならないのです。

シーズン中、雪山にこもれない私と同じ立場の方たちは雪山人間との

差を縮めるにはオフトレーニングが必要なのです。


そのオフトレーニングの一つがトランポリンであり、キッカーなどの

パークアイテムに有効な空中バランス能力を鍛えることができるので

す。


ＭＪトランポリンクラブ